对身体有滋补作用的几种营养搭配，经常在家做饭的人赶紧收了
对于喜欢做饭的人来说，了解生活中一些常见食材的营养搭配，是很重要的一件事情，因为对于食物而言，有的食物搭配不仅浪费食物本身的营养，还可能会对身体造成伤害。 所以掌握一些好的营养搭配，可以起到营养互补、相辅相成的作用，所以今天就给大家整理了一些搭配技巧，这样在做饭的时候就再也不用发愁如何搭配了。 1、豆腐+鱼 原因：豆腐中的钙含量很高，但是单独食用，很难吸收其中的钙物质，但是与鱼肉一起搭配食用
【阿力养生网】【饮食健康】 营养学 养生 健康 羊肉 更新日期:2019-11-30 09:11:15