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小满节气锻炼身体以刚出汗为度 5月21日进入小满节气，此时人们在养生方面应该注意哪些呢？小满是一个表示物候变化的节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。从中医上讲对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹 【阿力养生网】【运动养生】 小满节气 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:52