在刚刚过去腊八中，全国各地都在忙着煮腊八粥，在日本，还有在正月里煮赤小豆粥的风俗习惯。这是因为在古代红色代表着太阳、阳气，代表能够祛除邪气的力量，也因此，日本在春分这个节气里，还会抛洒豆子，以示吉祥。小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。正月里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，节日里大吃大喝带来的问题也让人格外纠结，这时候多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄入，
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 养胃的食物 中医 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:35食物养生很是重要，而红豆具有很好的药用价值。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。下面就给大家介绍一下多吃红小豆有哪些好处。1、健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
【阿力养生网】【季节食疗】 红小豆 红豆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19我国夏季的主要特点是气温高、降水多。在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿
【阿力养生网】【季节食疗】 健脾祛湿 赤豆 薏米 茯苓 更新日期:2019-12-01 02:12:58赤小豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维及磷、钙、铁、核黄素、尼克酸等成分，营养价值很高，是夏秋季良好的补品。 中医认为，赤小豆味甘酸性平，有消肿解毒、利水除湿、和血排脓、通乳汁以及轻身减肥等功效，可治疗痈肿疔毒、水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痔疮等病症。医圣张仲景所创制的千古名方瓜蒂散、麻黄连翘赤小豆汤和赤小豆当归散，配用赤小豆屡建功勋。夏秋季热毒最盛，易使人生疮长痈，而煮食赤豆汤可以预防。
【阿力养生网】【食物相克】 赤豆 美味 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16