睡眠不足容易导致食欲下降，气血不足。中医专家指出，现在时节，西洋参、红枣和龙眼对补气血均有较好的功效。红枣红枣性温，质润多液，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素和维生素，有补气养血、健脾益胃、养血安神、缓和药性、舒肝解郁的功效，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好疗效。平时多吃红枣能提升身体元气，增强免疫力。怎么吃红枣补血作用很强。从事体力劳动者及神经衰弱者，用
【阿力中医网】【中医药膳】 西洋参 气血不足 中药 补气 更新日期:2019-12-04 08:12:31