葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。葵花子还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。 西瓜子 西瓜子能清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。西瓜
【阿力养生网】【养生健康】 葵花籽 西瓜子 高血压 心血管病 更新日期:2019-12-01 05:12:36