床上运动也是运动！性生活等于走路五公里
性生活最重要的，自然是「开心」!研究发现，性爱有利于健康，尤其是心脏的健康。人们戏称性生活为「床上运动」，它确实也是运动。女性性爱过程中，每分钟大约消耗3大卡的热量。此外，跟所有有氧运动一样，过性生活能增强心脏、降低血压、减少患上2型糖尿病的风险。因为性生活在中等强度锻炼中属于运动强度偏低的种类，等同于20分钟走大约5公里距离。相反，长远而言，健康的性生活会带来健康的心脏，降低心脏病发作的危险性。从逻辑上分析，一次理想的性生活能够带来满足感，改善身体体验，而任何能够放松人体、令人淡忘焦虑的事情，都对心血管
【阿力养生网】【养生健康】 运动 心血管病 健康 更新日期:2020-08-26 09:08:07