1.尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试着改变或避开这种令自己想吸烟的情况。 2.在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。 3.逐一提醒自己戒烟的原因。 4.如果可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 5.写一封信，或打一个电话。 6.喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。 7.嚼一片不含糖分的口香糖。有些人认为镇静剂或戒烟药片有帮助，但这些药并非对每个人都有效，故应先征询医师意见。
【阿力男性网】【男性疾病】 烟瘾 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:14身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。 经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有2
【阿力女性网】【营养美食】 止痛药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:57新年第二个周末，全国中东部地区都陷入严重的雾霾和污染天中。中央气象台将大雾蓝色预警升级到黄色预警，环保部门的数据则显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。在受影响最严重的京津冀地区，北京、石家庄、保定、邯郸、天津、沧州、廊坊、唐山等都发布了大雾橙色预警。其余在山东、四川、安徽等省市都发布了黄色或橙色预警。河南新乡和开封甚至发布了大雾红色预警信号。雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
【阿力养生网】【养生知识】 石家庄雾霾 雾霾黄色预警 呼吸道疾病 环境污染 更新日期:2022-02-08 02:02:05