应付烟瘾发作的九项措施！
1.尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试着改变或避开这种令自己想吸烟的情况。 2.在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。 3.逐一提醒自己戒烟的原因。 4.如果可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 5.写一封信，或打一个电话。 6.喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。 7.嚼一片不含糖分的口香糖。有些人认为镇静剂或戒烟药片有帮助，但这些药并非对每个人都有效，故应先征询医师意见。
【阿力男性网】【男性疾病】 烟瘾 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:14鱼腥草汤可以帮助戒除烟瘾
人戒烟两周后,常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症,鱼腥草汤可缓解这些状况。 药方组成:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克；体虚者,方中再加人参5克。水煎服,每日一剂,每日服3次,可连续服用7～10剂。 方中鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰；藿香化湿和中、止呕;薄荷
【阿力男性网】【男性疾病】 鱼腥草 烟瘾 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:36可戒除烟瘾的食疗药方
临床资料表明，在戒烟两周后,常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症,鱼腥草汤可缓解这些状况。 药方组成:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克；体虚者,方中再加人参5克。水煎服,每日一剂,每日服3次,可连续服用7～10剂。 方中鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰；藿香化湿和中、止
【阿力男性网】【男性疾病】 鱼腥草 药方 烟瘾 食疗 更新日期:2019-12-03 04:12:46鱼腥草汤可帮助戒除烟瘾
人戒烟两周后,常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症,鱼腥草汤可缓解这些状况。 药方组成:鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克；体虚者,方中再加人参5克。水煎服,每日一剂,每日服3次,可连续服用7～10剂。 方中鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰；藿香化湿和中、止呕;薄荷清
【阿力男性网】【男性疾病】 鱼腥草 烟瘾 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:38做五分钟运动便可克制烟瘾
据新加坡联合早报报道，英国的研究人员发现，烟民只须做五分钟运动，便足以克制蠢动的烟瘾。 英国埃克塞特大学的研究组分析运动与烟瘾的关系后得出这一结论，他们研读了12篇以运动与戒除尼古丁瘾为主题的论文，分析健身室以外的运动对戒烟的帮助，这包括步行和静力锻炼肌肉运动等。 埃克塞特大学运动与健康心理学教授泰勒说：“若是我们在某种药品中发现此等效用，早就会立刻把药品出售，帮助人们戒烟了。”该研究组在《上瘾》
【阿力男性网】【男性疾病】 运动 烟瘾 尼古丁 更新日期:2019-12-03 04:12:39如何戒掉烟瘾 教你八个小窍门
吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。 一、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。 二、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。 三、找些
【阿力男性网】【男性疾病】 烟瘾 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:05中药帮你戒掉多年烟瘾
也许你为了戒烟做了无数尝试，花了大笔金钱，可是烟瘾犯起来还是很要命。吸烟不仅仅是一种习惯还是一种依赖。一旦这种依赖渐渐成为你人生不可或缺的的一部分时，想戒掉更是难上加难。阿妮养生网专业人士教你运用中药戒掉多年的烟瘾： 戒烟糖 取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次
【阿力男性网】【男性疾病】 烟瘾 中药 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:01向"权力烟瘾"说不：中医戒烟六法
随着中央日前出台“领导干部带头在公共场所禁烟”新规，各地禁烟控烟“好声音”不断。专家认为，此次中央新规抓住了“领导带头”这个关键，赋予群众和舆论监督权成了有力保障，将在净化公共环境、杜绝“公款买烟”、纠正干部不良习气等方面产生深远影响。吸烟有害健康，这是个人所共知的事实。吸烟会导致肺癌，心脏病等多种严重
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 烟瘾 吸烟的危害 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:48烟瘾癖的针灸治疗
烟瘾癖是指长期吸含有尼古丁的烟叶的习惯，当中断吸烟后所出现一系列瘾癖症状。[病因病机]烟的长期吸入会导致机体阴阳失去平衡，气机升降失常和气血逆乱的变化。一旦戒断，表现全身脏腑阴阳气血逆乱的复杂症状。[辨证治疗]主症：全身软弱无力，烦躁不安，
【阿力中医网】【针灸穴位】 烟瘾 健康 养生 戒烟 更新日期:2019-12-04 11:12:19
戒掉烟瘾：煎汁使用南瓜藤
◎ 生活放大镜女人真是烦人，说爱她她不相信，非得提出爱我，就把烟给戒了这种无理的要求。均旻平时没什么不良喜好，就爱抽几口
【阿力中医网】【民间偏方】 南瓜 南瓜藤 烟瘾 吸烟的危害 更新日期:2019-12-04 11:12:00致使女性染上烟瘾的三大诱因
当前，在我国日趋扩容的女性吸烟人群中，张扬个性、追求平等、工作压力因素成为女性吸烟的三大诱因。 从群体上来看，女性烟民多集中在一些特殊群体中，如娱乐场所从业人员等。其次，在现代职业女性及学生群体中也有较大增长。据山东省疾控中心此前所做调查，从受教育程度看，女性吸烟人群中大专以上学历的占近４０％。 首先，女性抽烟有一种追求男女平等的心理，并强烈左右于身边环境。尤其是经常出入公众社交场合的职业女性
【阿力女性网】【营养美食】 职业女性 烟瘾 更新日期:2019-12-02 09:12:54
五种戒烟药茶方帮你戒掉多年烟瘾
说起戒烟，想必很多朋友尝试过，可惜真正成功的却没有多少，具体原因就是没有合适的方法，管不住自己，很多人都不能坚持下来，但是长期的吸烟严重危害了我们的身体健康。下面腾牛健康网小编给大家介绍一些戒烟的药茶方。五种帮助戒烟的药茶方太子参戒烟茶药茶配方：太子参15 克，薄荷9 克，地龙6 克，鱼腥草9 克，远志10 克，小苏打4 克，茶叶、红糖适量。制作方法：以上前6 味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;
【阿力养生网】【中医养生】 吸烟的危害 戒烟 烟瘾 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:56