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怎样按摩可以治疗肾虚 这几个穴位你找对了吗 腰部按摩有两种做法：一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力， 【阿力养生网】【养生健康】 穴位 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:10