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怎样能够急速瘦身不危害健康 我们都非常清楚，健康减肥的原则就是要循序渐进。可是某些突如其来的场合会让人措手不及，需要迅速瘦身！比如要参加重要的宴会，要做公司年会的主持人，要见男朋友的一班好兄弟，甚至，就要当新娘了！那么如何能够急速瘦身又不危害健康呢？ 一、控制饮食 减肥经验的女生都知道，要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品，如谷类(如米、面、杂粮等)。特别是晚餐，最好不要吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:56