想改善体态？一起试试这7个瑜伽体式，挺直你的胸背
一起试试这7个瑜伽体式，挺直你的胸背。只有瘦，这样的体态看起来并不美啊……我们要的是又瘦又美呀！优雅、挺拔、活力以及整体气质的提升。那么如何才能改善我们的不良体态呢？只顾着改善饮食是不够的，你还需要配合适当的健身运动，来收紧整个体型。接下来，小编就给大家介绍7个瑜伽体式，通过缓慢到位的动作，紧致肌肉，令脂肪大幅减少，在不知不觉中挺直你的胸背。从坐角式变化的这个变体动作可以加强对大腿肌肉的锻炼，从而可以更有效达到瘦腿的目的。通过身体倒立可以很好的促进身体血液循环，加强体内新陈代谢
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 健康 髋部 更新日期:2020-02-21 10:02:33