拜拜啦“拜拜肉” 按摩七式让你轻松瘦手臂
按摩淋巴：这个动作能够有效促进手臂血液循环，长期坚持，能使手臂形态匀称纤细。弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。按摩腋下：这个穴位的按
【阿力养生网】【养生健康】 拜拜肉 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:02按摩淋巴：这个动作能够有效促进手臂血液循环，长期坚持，能使手臂形态匀称纤细。弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。按摩腋下：这个穴位的按
【阿力养生网】【养生健康】 拜拜肉 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:02