五种美味食材 让你减掉拜拜肉
洋葱：含前列腺素a，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素c等，有非常好的降脂作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化
【阿力养生网】【养生健康】 葡萄柚 胆固醇 美味 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47
手臂赘肉怎么减 教你七招摆脱拜拜肉
轻擦皮肤左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地轻轻摩擦皮肤，不可以来回的摩擦，一定要自上而下，重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。效果：促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿。揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩
【阿力养生网】【养生健康】 拜拜肉 健康 阳池穴 更新日期:2019-11-30 07:11:24
拜拜啦“拜拜肉” 按摩七式让你轻松瘦手臂
按摩淋巴：这个动作能够有效促进手臂血液循环，长期坚持，能使手臂形态匀称纤细。弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。按摩腋下：这个穴位的按
【阿力养生网】【养生健康】 拜拜肉 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:02