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按摩涌泉 补肾健脑 脚掌部有许多重要的穴位,其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴属肾经。《达摩秘功》将此穴列为“延寿十五法”之一,经掌按摩此穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能安心宁神,舒肝明目。 脚掌刺激有两种方法:一是整体摩搓法;一得穴位按揉法。 端坐在椅子上,将左脚抬起放在右腿上,用左手按住左脚腕部,用右手拿一块干净的擦脚布,用中等力量沿脚掌前后摩搓10—15次。然后换另一只脚施行。 按摩穴位时坐姿相同。先找 【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 涌泉穴 补肾 更新日期:2019-12-04 10:12:22