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推荐几个真正适合腰痛人的动作 腰痛的人更喜欢休息,但是只有运动才对你的腰背部有好处。下腰部的正确训练对于背部、腹部和腿部肌肉都有好处,可以加强对脊柱的 【阿力中医网】【正骨疗法】 运动 健康 肌肉 更新日期:2019-12-04 11:12:46