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教你九道低热量美味蘑菇餐 蘑菇具有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功能。阿妮养生网向您介绍几款蘑菇餐： 蟹钳芥蓝鸡腿菇 原料：鸡腿菇50克、膏蟹800克、蟹肉（从膏蟹拆）50克、芥蓝200克、鸡蛋白25 克。 调料：油10毫升、盐3克、鸡汤20毫升、生粉0.5克。 做法： 1. 将膏蟹切开取出蟹黄，螃蟹上锅蒸10分钟，拆出蟹肉，注意蟹钳要拆出完整的一只备用。 2. 芥蓝去掉根部比较硬的部 【阿力养生网】【饮食健康】 美味 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:47