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春风便秘高发，试试两款中药粥 春风吹绿大地，也是一些疾症的多发期。中医表示，春天是便秘的高发季节，每天门诊中不仅常见老年人，还有不少年轻人。最典型的一个病例，一位28岁的公司职员多年来一周时间才能排便一次。”事实上改善便秘，只要在每天喝点药粥，就可以明显改善肠燥的问题。首乌粥用何首乌，大米60克。把首乌水煎取汁，加大米煮成稀粥，早晚服食。功效是滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。胡桃粥 【阿力中医网】【中医药膳】 中药 便秘 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:43