晚餐决定你的体重和寿命 晚餐怎么吃？
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，忽略了晚餐节
【阿力养生网】【饮食健康】 晚餐 蔬菜 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:22