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最佳清肠减肥食谱 给你的肠道洗洗澡 四、酸奶配干果 干果只需浸泡一个晚上就尅恢复 柔软的口感,调入全脂酸奶以后味道十分可口,让人欲罢不能。酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌能够增加肠道中的有益菌群的数量,干果中则富含食物纤维,二者的搭配堪称完美。 五、纳豆辣白菜 有研究表明,每天 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 肠道排毒 减肥食谱 普洱茶 更新日期:2019-12-01 11:12:30