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最有效减肥四方法和运动 每天多吃一份蔬菜 3.别再运动时看书了。 女士小姐们,面对现实吧!「如果你很认真看书,是无法从事激烈运动的,」比佛利山名人教练Teddy Bass说。(他担任卡麦蓉狄亚兹教练十年以上,所以你要相信他。)不论椭圆机或楼梯机的手把或是跑步机旁的扶手也不会有什么 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:41