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月经不调的原因及5招缓解方法 不良情绪，寒冷刺激，吸烟酗酒往往会导致女性月经不调。如何调理？当然是对症下药，调整好心态，少吸烟酗酒，保持良好的生活习惯，饮食合理搭配。遇上妇科老病”月经不调“怎么办1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的 【阿力女性网】【日常疾病】 月经不调的原因 女性月经不调 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:20