抗衰老食物吃什么好呢？每个人都想让自己永远年轻，其实除了使用昂贵的保养品，如果每天能坚持吃这核桃、桂圆、红枣等保健食品，也同样可以帮你对抗衰老。那这三种食物是不是吃越多越好呢？怎么吃才能更好的抗衰老？中医专家指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对于抗衰老大有裨益。具体怎么吃呢？推荐大家以下健康吃法：三个核桃健脑润肺核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 桂圆 抗衰老 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:20