在很多人印象中，减肥就是把体重减轻。国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任王梅研究员表示，减肥过程中过度关注体重其实是认识有误区。肥胖对健康构成危害，主要是指脂肪超标有害，而不是指所有体成分都对健康有害。体成分包括脂肪、骨骼、肌肉等，只有脂肪超标，积累到身体各个部位，才会对身体造成危害。减肥主要是指减掉多余的脂肪。有些人通过节食或服用减肥产品减肥，体重是降下来了，不过肌肉等也跟着脂肪一块
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:34