母乳加简单运动是最好的减肥方
经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的，顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。哺乳每天可以额外消耗500卡热量，相当于两公里长跑消耗的热量，其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。母乳加简单运动是最好的减肥方但也有些人怀疑，明明坚持母乳，为何体重还是减不下来?没别的，都怪饮食
【阿力孕妇网】【产后调理】 减肥 减肥食物 母乳 运动 更新日期:2019-12-01 09:12:17