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沐浴时做运动既丰胸又减肥 沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。沐浴的同时做一些简单的练习，既可减肥，又可美胸。 美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。 1。分别向前后左右摆动头部，动作要轻缓，一次一个来回，分别做四次。 2。转动头部，感觉像是用头部划很大的圈圈 【阿力女性网】【丰胸提臀】 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 05:12:16