一般深蹲锻炼是需要很大的肺活量的,它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱,而且还有利于孕妇顺产,下面我们一起来了解了解吧!深蹲有助于孕妇顺产吗深蹲有助于顺产,但每个孕妇的体质不同,具体应听从医生的建议。适宜深蹲的时期是孕中期,到了孕中期,胎宝情况已经相对稳定,准妈也不必像孕早期那样做什么都蹑手蹑脚,可以适度增加运动量,增强身体的循环活力。这里说的增加运动量,是指
【阿力养生网】【运动养生】 孕妇 深蹲 运动 自然分娩 更新日期:2019-11-30 08:11:07