中医提醒：清明过后别再"春捂"
春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节，所以自古就有“春捂秋冻”之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道，然而，“春捂”须有一定限度。中医专家表示，清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火”。春季人体肝
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:31清明时节话养生保健食疗不能忘
清明时节话养生保健食疗不能忘清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法——“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。但常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气运行血不畅，
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:56
“清明插柳，端午插艾”中医端午文化健康
民谚曰：清明插柳，端午插艾。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，并用菖蒲、艾叶、石榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴……端午节中国传统文化由来及传说：端午节将至，我国在这个传统节日里有使用中草药的习俗。那这种习俗缘何而来呢？原因是端午节正值仲夏，此时
【阿力养生网】【养生健康】 中医 端午的由来 艾叶 中药 更新日期:2019-12-01 06:12:50清明时节中医养生大法
清明正是冷暖空气冲突剧烈的时候，天气忽冷忽热、时晴时阴，所以，清明时节千万别忘养生。注意“病从口入”清明多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。忌食“发物&r
【阿力养生网】【养生健康】 养生 清明节 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:30清明节中医饮食、运动、情志养生
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子 。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。到了清明，气温变暖，降雨增多，正是春耕春种的大好时节。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕的大好
【阿力养生网】【养生健康】 清明节 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:39
清明节中医运动养生
按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。运动疗法：跪拜、踏青、放风筝按照中国传统礼数，扫墓时要对祖先进行跪拜，完成弯腰伸背、手掌双膝触地、叩头及地，继而
【阿力养生网】【运动养生】 清明节 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01清明小长假踏青注意事项
即将到来的清明小长假是出行和聚会的高峰期，北京市疾病预防控制中心特别发布踏青提示：旅游前关注目的地疫情外出游玩时要密切关注旅游目的地的传染病疫情情况，并做好相应疾病的个人防护。登山要量力而行平日缺乏锻炼的人，不宜运动过量，把自己搞得精疲力竭的同时，还容易出现运动损伤。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人，尽量避免登山。特殊人群尽量避免去
【阿力养生网】【家居养生】 传染病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:584月4日清明节 中医食疗调养
2016年4月4日清明节气到来。人体肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道，过犹则不及。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。利好食材——鸡蛋、白萝卜清明时节，气候时而阳光灿烂，时而阴雨绵绵，人们常因湿困而身体不爽，故饮食中除利水渗湿外，还
【阿力养生网】【女人养生】 鸽蛋 中医 马齿苋 食疗 更新日期:2019-12-01 06:12:15