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湿气重的人,坚持微午休晚上要关窗 入夏后,湿气开始增多,会让人觉得很闷。在中医里,有一种说法叫“湿邪”,这个时候的人体就易被“湿邪”侵入。阿妮养生网养生专家说,湿气重的人,要特别注意以下事项:睡觉防受凉。晚上睡觉时感到闷热出汗,不少人会开空调或者风扇,其实这样容易受凉,人体睡眠时受风对健康的危害更大,因为这时阳气已潜藏体内,卫外作用减弱,风寒之邪能直入人体深部,第二天早上起床可能肚子痛 【阿力养生网】【养生健康】 湿气 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:28