茯苓能去湿气吗？适当加入这一样东西，养生效果或更佳
适当加入这一样东西，养生效果或更佳。那么，茯苓能去湿气吗？在食用茯苓去湿的时候，可以适当加入一些白术，因为白术可以健脾，两者结合能够更好的健脾去湿，对身体有一定的保健作用。高血糖患者也可以吃茯苓，因为茯苓能够降低血糖的含量。心脏是人体重要的器官，平时可以使用茯苓泡水喝，能够有安神养心的功效，改善失眠多梦的症状。总的来说，茯苓是可以去湿的，但是茯苓去湿的效果并不是很快，因此很多人都会以为茯苓并不能去湿。但是，每个人的体质都是不一样的，并不是每个人都适合使用茯苓去湿的。
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 养生 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:07
祛湿就该选茯苓，这几道茯苓汤，湿气除，精神爽！
茯苓，出自于《神农本草经》，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。其药性甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心安神的作用。茯苓是祛湿的良药，常用它来去除体内湿气，可用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安。常与薏苡仁，赤小豆、黄芪等同用。一般用量为10~15克。茯苓粥——茯苓粉30克，粳米100克，红枣20颗。茯苓赤豆薏米粥——茯苓粉20克，赤豆50克，薏苡仁100克。将赤豆，薏苡仁洗净，锅内加水适量，加入赤豆并加热煮沸，此时加入薏苡仁
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:02
刮痧拔火罐能去湿气吗
经常有女性朋友发冷，尤其是冬天，裹得严严实实还是觉得冷，这和体质有关，说明体质偏寒，容易发冷，要想改善，可以多去刮痧、拔罐，这些是比较传统的中医养生方法，它通过按摩身体穴位，疏通经络、排出湿毒、活血化淤、驱寒保暖等作用，所以说刮痧拔罐是可以去湿气的。祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。其主要功能并
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 拔火罐 刮痧 祛湿 更新日期:2019-12-04 10:12:27
身体湿气重有哪些征兆，你中了几个？（附祛湿妙方）
头发爱出油、面部油亮；睡觉流口水，口臭；小肚子大，身体浮肿；大便粘稠、腥臭；舌头边缘有牙齿印等等都是湿气重的表现！ 春天多雨，空气潮湿，体内也易湿气重。中医认为，湿邪对人体杀伤力强，春天生病的根源就是湿滞。所以，春季防病保健的第一件事就是及时祛湿。很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。湿气重不仅会胖，还会身体困重、舌苔厚腻、饱腹胀满、头昏头重、肥肉松软等。白扁豆与猪骨头、生姜煮汤，可以健脾祛湿，适用于脾虚有湿的人群。前者具有健脾利湿化痰，后者则健脾
【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:16
湿气重祛湿遵循3原则 健康有效
所以舌头边缘有锯齿，正是说明体内长期有湿气。 对于湿气重的人，推荐用荷叶、茯苓搭配火麻仁、郁李仁、决明子、菊花，益生菌发酵制备成火麻荷叶茯苓复合水，来达到健脾祛湿的目的。 其中：火麻主要作用是润肠通便，促进代谢废弃物排出；荷叶消暑利湿、健脾升阳；茯苓渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰。而郁李仁、决明子、菊花也是从其他的各个方面，多方促进，使得主要食材的药性发挥到最好。
【阿力中医网】【中医常识】 祛湿 健康 湿气 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:14
美女们，暑夏之季你身上的湿气排出来拉吗，“千寒易除，一湿难祛”教你们几招！！！
现在恰是暑夏之季，炎热和湿热的天气简单让人体内湿气过重，易引起胃肠类疾病和疟疾，对人的健康形成很大的损害。现在正是酷夏之
【阿力中医网】【体质养生】 体内湿气 薏米红豆粥的功效 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 11:12:36湿气重有何表现？中医药膳祛湿气
早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。中医提醒你，不想被“湿气”困扰，日常要注意祛湿，下面几款粥品和汤水，就可以帮你祛湿养颜。秋来“
【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 赤豆 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:58湿气重影响健康，中医三法防湿热
湿热是一种常见的现象，日常生活中对身体造成一定的伤害。湿气重的环境，对有一定的人体影响，轻者令人疲倦乏力、无精打采、昏昏欲睡，就是所谓湿困;重者可使人出现明显病症。中医教你三招搞定湿气 中医认为外感致病因素为六淫，所谓六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火，是令人致病的六种邪气。湿是六淫之一，南方地处亚热带，气候多湿，尤其在淫雨霏霏的春夏季节湿气就更重……中医认为外感致病因素为
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 湿气 健康 湿热证 更新日期:2019-12-04 08:12:44身体有湿气中医推荐红豆薏米粥
身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧！薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的
【阿力中医网】【中医药膳】 薏仁粥 中医 红豆薏米粥 体内湿气 更新日期:2019-12-04 08:12:20如何判断体内湿气？吃什么祛湿？
如何判断体内湿气1.起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定体内有湿了。2.如厕时看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。还可以从大便的颜色判断，是否发青，溏软不成形，总有排不净的感觉(这是脾虚的重要标志，很多人都有)。时间长了，宿便产生的毒素积留
【阿力中医网】【中医药膳】 祛湿 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:27炖肉去湿气，放点中药“豆蔻”
炖肉时一定放的这种中药叫“豆蔻”，它不仅能使肉的味道更好，还因为它能温中祛湿，肉类的脂肪和蛋白质都含量很高，豆蔻能减少肉食引发的生湿问题。豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分，它们都有芳香之气，都可以燥湿行气。如果细分的话，草豆蔻重在温胃止呕，白豆蔻重于开胃消食，肉豆蔻重在涩肠止泻。如果放在汤药中，每种的用量一般在10克左右，分别针对因为湿邪内阻引起的恶心呕吐、不思饮食、大便溏
【阿力中医网】【中医药膳】 豆蔻 中药 体内湿气 炖肉 更新日期:2019-12-04 08:12:31
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法
中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。吃姜
【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:46
吃姜是化解体内湿气的好方法
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了
【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:40阴雨天体内湿气重 一款汤可赶走湿气
阴雨天气缺少阳光，气温低、气压低，环境变得灰暗潮湿，人的机体调节功能也容易出现问题，导致疾病的发生。加上天气对生活造成的不便，使人容易产生负面情绪，导致烦躁失眠、莫名发火等。阴雨天体内容易产生湿气，怎么判断身体的湿度？如何祛除体内湿气呢？阿妮养生网药报中医专家就为您推荐一款祛湿汤。过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。正常情况下，人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调
【阿力中医网】【中医药膳】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:00脚湿气的问诊
脚丫破烂，其痒搓之不能解，必搓至皮烂称脚湿气，又名“臭田螺”“田螺泡”“脚丫痒烂”等。《外科正宗》说：“妇人脚丫作痒，乃三阳风湿下流，凝结不散，故先作痒而后湿烂，又或足底弯曲之处痒渥皆然。”又说：“臭田螺乃足阳明胃经湿火攻注而成，此患多生足
【阿力中医网】【中医诊断】 水疱 健康 田螺 更新日期:2019-12-04 03:12:35秋季拔罐除湿气，一周不超两次
对于秋季拔罐，人们看法不一。部分人认为，夏天湿气大，加上长期待在空调屋里，人体内积聚了很多湿气，应该多拔罐除湿；另一部分人则认为，立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。中医专家指出，拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。第一种说法有一定道理，但不全面。首先得分清楚体内的湿气是内湿还是
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 06:12:26拔火罐起水泡是有湿气吗
有些人认为拔火罐要到起水泡的地步，才能“拔出湿气”的想法其实是误解。水泡中的水分是皮肤中的组织液，到了起水泡的程度，说明拔得太久，皮肤已经轻微受损。那么，刮痧刮出来的是“毒”吗？传统医学认为，毒邪由皮毛而入阻塞人体脉络和气血，须用刮痧放血的办法来治疗，直到刮出皮肤凝结成砂粒样的红点为止，通过发汗使“痧毒”排出体外。不过，现代医
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 刮痧拔火罐 湿气 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:49雨水多湿气重，中医艾灸祛湿气
近期，雨水连绵，空气中漂荡着挥之不去的缠绵湿意，人体此时也容易出现各种不适“湿症”。阿妮养生网疑难病研究所专家说，在腹、腿、脚处取穴，用传统的艾灸疗法施灸，对祛除体内湿气效果显著，不妨一试。腹：灸命门穴调气血女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相，用艾条灸此穴位，可缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 穴位 体内湿气 艾灸 更新日期:2019-12-04 09:12:39
空中热气地上湿气，人易困倦乏力
56岁的王大爷平时身体健康，但近日总是感觉全身困倦，精神萎靡不振，气短乏力，时常出虚汗、口渴。遂到中医院就诊，经中医问诊后，王大爷是因天气原因所致不适。【阿妮养生网疑难病研究所中医专家分析】端午期间，空中热气降于地面，地上湿气往空中蒸腾，湿热交织，最易滋生病菌，使人生病。如果工作压力大，人体生理气血运行不顺，易出现烦躁郁闷等症。高温加湿，汗无法通畅地发散出来，易发生中暑、头痛和消化道疾病。天气闷热，
【阿力中医网】【针灸穴位】 湿气 中医 艾叶 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:21为什么人体内会出现湿气？中医怎么治疗？
清明节过后，由于雨量增加，天气闷热潮湿，湿气偏盛。如何祛湿、预防湿邪致病，成了夏天里非常重要的事情。春季养生重在防湿。夏天里很多人胃口不好，总归因于天气太热的缘故，其实“热”并非是唯一原因，很大原因在于“湿”。由于体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收，不能吸收就变成湿浊(废物)蕴结在体内，引发疾病。反之，体湿也易伤害到脾，导致胃功
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 体内湿气 湿气 中脘穴 更新日期:2019-12-04 10:12:20