现代人工作、生活压力大，因此常常焦虑不安，除了自我调节，吃对食物也能让你秒变好心情。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医营养专家为您推荐拥有好心情的8种食物。吃对食物让你拥有好心情红椒当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是不错的做法。红椒中含有丰富的维生素C，是蔬菜中维生素C含有量最高的蔬菜，它含有约柑橘的3倍维生素C，此外，黄椒中含有的
【阿力养生网】【饮食健康】 番茄 健康 维生素 菠菜 更新日期:2019-12-01 03:12:02