身体最适合按摩的5个“特区”
特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专业人士很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 脊柱 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:55人体的四大保健特区
医学研究表明，人体存在着四大保健“特区”。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。 背部“特区” 中医养生专业人士指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、血脉流畅，可滋养全身器官。现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等，都是激活背部免疫细胞的方法。 脊柱“特区” 医学家研究表明，人老首先是脊柱
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 脊柱 养生 健康 腋窝 更新日期:2019-12-04 10:12:02
按摩人体七大保健特区滋养全身
一、头部——人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 脊柱 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:53中医养生：人体8个养生"特区"
人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。在保养过程中，有8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。特区一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动头部是人体第一保健特区。中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 穴位 健康养生 更新日期:2019-12-01 05:12:00