用水

农村生活饮用水安全知识培训班开班讲话

小学食品、饮用水卫生安全应急处理预案

孕妇过量食用水果小心患上妊娠糖尿病

孕妇坚持食用水果，体内不会缺乏各种维生素，对胎儿发育比较好。但孕妇不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐，否则容易导致体内血糖升高，可能引发孕妇糖尿病等疾病。据了解，像刘小姐这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。妊娠糖尿病不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。 实际上胎儿的皮肤好坏是受父母遗传基因影响的，与怀孕期的饮食关系不大。一般情况下，孕妇每日食用１００克苹果、梨、西瓜、西红柿之

用水煎核桃仁喝可治偏头痛

用料：核桃仁15克。 食法：将核桃仁用水煎，再加适量白糖冲服，每日2次。 主治：偏头痛。 备注：一方加黄酒。

用水果祛除口臭的方法

1、酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。　　2、柠檬　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。　　3、香芹菜　　这种草本植物最

煎药用水有讲究

煎中药的水，历来甚是讲究。不像现在，不论煎何种中药，均是一罐自来水煎而服用，疗效便打了折扣。那么，过去煎中药用水是非常有讲究的，常用的煎药用水有哪些呢？ 雨水：指立春时的雨水，咸平无毒，禀升发之气，宜煎发散及补益类药物。 露水：指秋露频繁时

煎煮中药不要反复用水冲洗

在煎煮中药之前，有些人觉得中药很脏，总是习惯用水洗洗，其实，用水洗药会降低药效，原因如下：1.使药材的水溶性成分丢失由于不少药材中含有糖和苷类，可溶解于水，经水洗后，将丢失一部分有效成分，导致药效降低。2.使粉末类药材丢失中药中有不少药材是

浅谈经方煎煮用水的法度

水是历代中药煎煮选用的最常用的溶媒，从现代化学分析的角度来说，水可以溶解中药材中的生物碱类、甙类、有机酸、鞣质、蛋白质、糖类、多糖类及无机盐等有效物质，水在自然界中广泛存在，具有易获得、溶解性强、分子结构稳定的特点。我国的古代先祖很早就认识

为什么中药煎煮前要用水浸泡？

中药饮片是经过加工炮制、脱水干燥而成。这些干燥饮片若不先用清水浸泡而直接以急火煎煮，会使药材表面所含的蛋白质凝固，淀粉糊化，甚至阻塞药材的毛细管孔隙，造成中药材里有效成分不易溶出。在煎煮之前应用清水浸泡一段时间，使药材因吸足水分而软化，细胞膨胀，有效成分逐渐溶解进入水中。这样再进行煎煮，随着水温逐渐升高，细胞进一步膨胀，药材的有效成分就能更快、更完全的溶解在药液当中，增进汤剂的疗效。一般需浸泡20

中药煎之前切忌用水洗的三个原因

防止粉末类药材丢失：中药里有不少是粉末类药材，如滑石粉、蒲黄、海金沙等。也有在配药时需要捣碎的中药，如杏仁、桃仁、莱菔子等，如果在煎水前用水洗，就会使这些粉末或碎粒被水冲走，使其疗效降低。防止辅料丢失：有些中药在炮制过程中，加入了蜜、酒、醋等辅料，如蜜炙甘草、蜜炙麻黄、酒炙大黄、酒炙黄芪、醋制香附、醋制胆南星等，这些辅料都易溶于水。如果煎煮前用水洗，这些辅料便会随水流失，降低药效。防止药物中的水溶

用水果做出适合自己的面膜

还在为要买什么祛皱面膜而烦恼吗。在这里教你如何轻松又实惠的做个DIY面膜。不用受环境和经济的影响，也能做出适合自己的面膜。赶快行动起来给自己的脸蛋美美容吧!　　自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱 材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜　　作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。　　自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱 　材料：

晚餐用水果代餐会导致发胖

晚餐大量吃水果脂肪会堆积 经常有年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她们的问题是：“为了减肥，晚餐只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢？” 许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。 营养专业人士指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。 尤其是晚餐大

婴幼儿湿疹应避免用水来洗

湿疹是婴幼儿较常见的皮肤过敏性疾病，表现为皮肤出现粟粒大小点状红斑、丘疹。 　　当孩子吸入空气中的粉尘、花粉、羽毛，或进食鱼、虾、蟹等异体蛋白后即可诱发湿疹。 　　给孩子穿化纤衣物、潮湿寒冷刺激也会诱发湿疹。 　　当宝宝出现湿疹后应保持局部干燥，孩子的衣物、被子都要用纯棉制品，一定要清洁。 　　家长不要用热水和肥皂清洗湿疹部位，以免引起血管扩张，加重炎症渗出。 　　湿疹往往有剧烈瘙痒，应避免孩子搔

怎样给小婴儿食用水果辅食

水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用。 (1)苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 (2)香蕉粥：备香蕉1

服药尽量站着用水送服

南京的气温这两天跳着往下蹦，大二学生小秦上晚自习时没有及时加衣服，在寒风中直发抖，第二天，就感觉头有点发晕发疼，熬到晚上睡觉时，问宿舍同学要了颗感冒药，也懒的下来倒水，直接躺着就把药吞下去了，一觉醒来，头部的不舒服的确是缓解了，但是感觉胸口有东西梗塞住了，吃东西就更为明显，好不容易熬了一天，最后连粥都喝不了了，一进食胸口就疼得厉害，才赶紧到医院检查，发现食道处有四个溃疡，大的有黄豆那么大，被诊断为食管多发性溃疡。同时服药时要注意尽可能坐位或立位服药，服药后保持坐位或立位10~15分钟，服药时要用足够的水送