皂角米可以用热水泡吗 皂角米需要泡发多久
皂角米可以喝很多种食材搭配一起吃，很多的女性都喜欢吃，可以达到美容养颜的效果，那么皂角米可以用热水泡吗？皂角米需要泡发多久呢？下面我们一起来看看吧！皂角米可以用热水泡吗皂角米可以用热水泡。干货皂角米比较硬，适合蒸煮，一般蒸煮、炖皂角米前，我们都习惯把皂角米用水泡泡。泡发之后的皂角米更易煮熟，口感也会更加的好，一般来说，如果时间充裕的话，建议用冷水泡，用冷水泡发的皂角米维生素损失小、营养成分流失小，
【阿力养生网】【饮食健康】 皂角米 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:25