秋分中医养生法 初秋祛湿健脾 中秋防燥润肺
初秋深秋有不同秋季三段养生法秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是却略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的中医养生学问也大有不同。初秋祛湿健脾初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等，严重者甚至会导致肠道传染病的发生，如秋季腹泻。因此，初秋养生要特别注意健脾祛湿。可适当多吃些薏仁、莲子、
【阿力养生网】【养生健康】 养生 祛湿 中医 秋分 更新日期:2019-12-01 06:12:12