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秋季多吃“白色食物”,清心润肺去秋燥 一、早餐喝杯杏仁露杏仁是应用已久的一种药食俱佳的食物,杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于治疗;一种味甜,名为甜杏或者南杏,专供食用。用来日常饮用的杏仁露,不妨采用南杏仁。做法很简单,杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开,或者直接买现磨的 【阿力养生网】【养生健康】 杏仁露 养生 莲藕 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:29