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秋季老年刮痧养生防便秘方法介绍 古语云：“年老者胃日弱，容纳少而传化迟。”也就是说老年人消化机能减退，尤其眼下进入秋季，天凉干燥，肠胃问题层出不穷，比如便秘。 阿妮养生网指出刮痧不但可以养生保健，还可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃功能，有助于改善便秘症状。刮痧操作，具体介绍如下： 刮痧前准备：选用有醒脑开窍作用的白花油等作为刮痧润滑油。 刮痧步骤： 1.刮背脊部膀胱经腰骶段，大肠俞刮至出痧。刮督脉腰阳关 【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 养生 秋季养生 老年便秘 更新日期:2019-12-04 09:12:50