减肥食疗主要就是以低热量低脂肪的食物为主，降低热量的摄入对于减肥是很有用的哦。1.红薯 有超强腹饱感红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。2.大麦茶 去除脂肪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 食疗 更新日期:2019-12-02 07:12:01