取牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升，食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片。葱白切碎；土豆切片；鸡汤和牛奶分别煮沸备用；菠菜用开水烫熟后剁成泥。然后在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。佐餐趁热食用，每天1～3次，每次吃150～200毫升。” 这汤出自金代《四季养生保健食疗汤》，
【阿力养生网】【饮食健康】 葱白 蔬菜 养生 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:42