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简单腹部按摩可消除脂肪调理肠胃 1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹正中线两侧肌肉,从上腹拿捏到下腹部,反复做1-3分钟。 功效:调中和胃,补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为佳。 功效:健运脾阳,和胃理肠。 3、按揉关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉0.5-1分钟。 功效:益气壮阳, 【阿力中医网】【推拿按摩】 调理肠胃 腹部脂肪 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08