调理肠胃的食物有哪些
随着城市发展，生活节奏越来越快，肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于吃饭的不规律，吃一餐饿三餐的饮食习惯，导致肠胃不好，那么，如何调理肠胃?成了本专题要跟大家介绍的话题。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
【阿力中医网】【症状】 调理肠胃 养胃 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:55用来调理肠胃的卷心菜食谱
包菜，又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜，为十字花科植物的茎叶，在我国各地均有栽培。 中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草纲目拾遗》中记载，包菜“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。”营养分析表明，包菜是一种天然的
【阿力中医网】【中医药膳】 卷心菜 调理肠胃 营养食谱 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:08常吃苹果能调理肠胃缓解便秘
苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢? 苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃
【阿力中医网】【中医药膳】 调理肠胃 婴儿便秘 苹果 鞣酸 更新日期:2019-12-04 06:12:33简单腹部按摩可消除脂肪调理肠胃
1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 功效：调中和胃，补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。 功效：健运脾阳，和胃理肠。 3、按揉关元穴 右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1分钟。 功效：益气壮阳，
【阿力中医网】【推拿按摩】 调理肠胃 腹部脂肪 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:08针灸丰胸 先调理肠胃
中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。成都美容整形医院美容中医中心专家建议广大爱美女性在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在
【阿力女性网】【丰胸提臀】 针灸丰胸 调理肠胃 针灸 丰胸 更新日期:2019-12-02 09:12:33
9个瑜伽体式，调理肠胃，助你减少腹胀，缓解便秘
如果您曾经经历过IBS症状，那么您会知道，腹胀，便秘和腹泻真的很难受。瑜伽是一种相对容易的自然缓解症状的方法，虽然不能作为IBS的治疗方法，但尝试一些减轻IBS症状的瑜伽姿势也无害。以下九个瑜伽按摩腹部，促进肠道消化，缓解不适。当您感到烦躁时，可以练习该姿势，该体式也被称为除风式，它有助于缓解气涨和腹胀，并增强和调理腹部器官。仰卧，双腿伸直。船式有助于激活您的核心，调理和收紧腹部，这是消除腹部肿胀的完美姿势。它刺激消化系统，并充分放松，有助于使整个腹部内部得到治愈。眼镜蛇式减轻便秘和肠内气体。坐立脊椎扭转
【阿力瑜伽网】【体式讲解】 瑜伽 调理肠胃 瑜伽姿势 健康 更新日期:2020-03-06 07:03:37冬季食欲涨，9种食物调理肠胃
冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃？我们一起来看看吧！1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理
【阿力养生网】【季节食疗】 调理肠胃 营养学 乳酸 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:41肠道差加速衰老 如何调理肠胃呢
现代很多都市白领的肠胃都不好，常常会有胃痛胃疼的病症，但即使如此还是有大部分人病不引以为意。殊不知，肠道差衰老早，会加速你的衰老。那么，如何调理肠胃呢？接下来就为你介绍调理肠胃的方法。肠道差衰老早不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础
【阿力养生网】【养生健康】 调理肠胃 肠道疾病 肠道排毒 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:29春季腹泻饮食宜忌 中医食疗药膳粥调理肠胃
俗话说，病从口入，春季腹泻，很多人都认为是吃了不卫生的食物引起的。除了饮食不卫生之外，过度油腻辛辣的饮食习惯也会导致腹泻。人们的饮食习惯从冬季还没有转变过来，吃得比较油腻而厚重，辛辣食物对肠和胃造成刺激，从而也会引起腹泻。另外，进食过多过快或冷热食同进共饮都有可能引起腹泻，脾胃功能不良也会导致腹泻。春季腹泻饮食宜忌：宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 食疗 调理肠胃 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:15