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素食多隐性脂肪 吃多也会胖 从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。 夏季吃素减肥是一个风潮，很多女人坚信：夏天减肥事半功倍，因为天气炎热出汗多热量消耗多。还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。 素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，营养学专业人 【阿力女性网】【减肥瘦身】 素食 营养学 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:11