瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,随着瑜伽的风靡,这股有着“时尚运动”之称的锻炼方法,近几年也迅速成为都市年轻女性所推崇的至爱。几乎每个城市,我们都会见到至少一两家瑜伽馆,因为我们对于瑜伽的认识越来越深入,我们都知道它不仅有塑身的功能,它最终的目标就是让练习者能控制自己,能驾驭肉身感官,平抑内心浮躁。通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制,来达到强身健体的目的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽姿势 运动减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:02