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经常打呼噜怎么治疗?5个方法可缓解 其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。阿妮养生网专业人士提示您,防治打呼噜可采取以下措施: 方法一: 枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。 方法2: 花椒5——10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下), 【阿力养生网】【养生健康】 打呼噜 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:46