女性要重视养护阴血女性一生中有经、带、胎、产等特殊生理活动，而这些生理活动无不耗伤阴血，故女性在日常生活中要特别注重养护阴血。经血为阴血所化，血得温则流畅，遇寒则凝滞，若经行期间感受寒邪，可致经血骤停或淋漓不尽、痛经、闭经等；若感热邪，热邪迫使经血妄行，又会导致月经过多、月经提前等。故女性经期要注意保暖，洗头后要吹干头发再睡觉，避免游泳、盆浴、淋雨、涉水；饮食上忌食辛辣寒凉生冷食物，保持心情愉悦，
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 中医 健康 中药 更新日期:2019-12-02 10:12:23