老人弓腰、低头，会影响心肺功能
老年人如果像年轻人一样，尽量并经常昂首挺胸，不仅将有助于延缓腰颈椎发生病变，而且还能增强老年人的肺活量，对老人健康和长寿都有益。因为老人若经常弓腰、低头，会影响心肺功能，日久易引起肩周炎、颈椎病、脊柱弯曲驼背，加速衰老。英国女王伊丽莎白年逾百岁，看上去却年轻得多。她不时利用几分钟时间，脱掉鞋子，愉快地把双腿高高架架起，借以松弛全身。曾有研究认为，低血压患者坐姿时常喜欢抬高双脚，是因为有利于血液回流心脏而使人感到更舒适。近年国外保健专家发现：中老年人坚持每天两三次、每次约5-10分钟时间，将两脚抬高于心脏，
【阿力养生网】【经络养生】 心肺功能 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:59