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老年人抵抗力差 如何提高老年人的抵抗力 一、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。二、莓蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素 【阿力养生网】【养生健康】 抵抗力 红薯 更新日期:2019-11-30 05:11:38