春季人们可调整饮食对付肝火旺盛,总的指导原则是忌食大热的食物,清热清滞,饮食有节,最好多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,可以多吃些属偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、阳桃、枇杷,同时多饮水。不宜吃辛辣、海鲜、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、肥肉等,以免火上浇油。下面是两款降火食方。川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶:梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花
【阿力养生网】【季节食疗】 肝火旺盛 肝火 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 02:12:09