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腰酸腿疼如何中医日常调理保健 按揉承山穴缓解腰酸腿疼忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了。在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起,不妨通过穴位按摩的方法,及时进行调理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”,就是一个有效的“解乏穴”。承山穴 【阿力中医网】【推拿按摩】 承山穴 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:07