中医认为,生藕性寒,味甘,能清热生津、止咳除烦、凉血止血、消散淤血。生藕加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又增进了健脾益气、养血止血之功效,能养心生血、补益脾胃、补虚止泻、生肌。 蜂蜜生用性凉,熟食性温,味甘甜,既能补中益气、健胃通肠,又有很好的镇静和安神作用。 现代医学研究发现,莲藕含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、天门冬素等
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 藕粉 蜂蜜 睡眠的作用 更新日期:2019-12-04 06:12:32