补充自己最需的8大微量元素缓解工作压力，是白领女性必须首先解决的。 1、维生素B6 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 蔬菜 叶酸 维生素 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:31